El inicio de una vida saludable es la nutrición.
El hummus que es súper versátil, sencillo de preparar y tiene muchos beneficios para nuestra salud. 😉
Y es que tiene la ventaja de que todos los ingredientes que forman parte de su elaboración como son los garbanzos, zumo de limón, aceite de oliva y tahini (pasta de semillas de sésamo), tienen múltiples beneficios nutricionales.
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¡FELIZ INICIO DE SEMANA! 😉
Les traigo un post muy buenos sobre la actividad física!
Por eso, cuando vayas a elegir la actividad física, no importa la suma de calorías, eres mucho más que una suma de calorías, tienes que pensar en algo que disfrutes bueno para tu salud.
¿ cuál es tu actividad física favorita? Comenta ⬇
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FELIZ VIERNES! 💜
Recuerda que saludable no significa de libre consumo, por eso es ideal aprender qué cantidades de cada grupo alimentario son las recomendadas. 😉
¿Cuáles son tus frutos secos favoritos? Comenta ⬇
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Feliz miércoles 😉❤️
Les traigo una receta muy sencilla y saludable 😋
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¡Feliz inicio de semana! ✨
Hoy estaremos hablando un poco sobre los beneficios de los arándanos 😉
Te gustan? Comenta 😔
Los arándanos para la salud son innumerables: son de los alimentos más antioxidantes, protegen de las infecciones y mejoran la circulación. Sin embargo, esta baya exquisita es poco habitual en nuestra cocina. Conviene saber cómo tomar los arándanos, cómo conservarlos y de qué manera añadirlos en nuestros menús.
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MAPA NUTRICIONAL!
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El té kombucha o simplemente kombucha, es una bebida fermentada de ligero sabor ácido obtenida a base de té endulzado fermentado por la acción de una colonia de aspecto gelatinoso compuesta por varios microorganismos, esta aporta varios beneficios y aqui te hablaremos de ellos. 😉😉
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FELIZ INICIO DE SEMANA! Les traemos un nuevo producto la Vitamina C 😉
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¡Feliz viernes! Aquí te traemos el día 4 de la dieta de antioxidantes 😉
Uno de los grandes beneficios de los antioxidantes es frenar las reacciones de oxidación en las células a partir de las cuales se originan los nocivos radicales libres. Por tanto, su papel es clave en la reducción de enfermedades cardiovasculares, de tumores y de enfermedades neurodegenerativas.
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